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【平衡态蕲艾】小暑艾灸,健脾祛湿!
专栏:健康资讯
发布日期:2020-07-09
作者:平衡态蕲艾
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小暑从公历的77日或8日开始,到722日或23日结束。
《群芳谱》:暑气至此尚未极也。
这时正值初伏前后,我国大部分地区将进入一年的最热时期。小暑的到来,标志着我国大部分地区进入炎热季节,同时,小暑艾灸有很好的养生效果。
 

小暑大暑,上蒸下煮”,小暑特点
  小暑的节气特点是炎热、耗气、通于心。暑气本是夏日的主气,但对于体质偏弱或暑热太过的情况,暑气就成了暑邪。


暑邪为阳,故多直入侵犯气分,致腠理开泄而大汗出

汗多伤津,阴液亏损,就会口渴喜饮,唇干舌燥

大汗淋漓,气随津泄,导致气虚,所以会气短乏力、时常困顿

暑气在夏而通于心,暑热之邪扰动心神,引起烦乱不宁。

 

小暑艾灸,健脾祛湿,脾应于长夏,小暑时节暑湿当道结伴而行,此时最需艾灸,健脾化湿。

 


小暑可以重点艾灸这些穴位


太白——脾经原穴
属足太阴脾经在足内侧缘,当足大趾本节(第1跖趾关节)后下方赤白肉际凹陷处。布有隐神经及腓神经分支,足背静脉网,足底内侧动脉及跗内侧动脉的分支。



主治胃痛,腹胀,呕吐,呃逆,肠鸣,泄泻,痢疾,便秘,脚气,痔漏滋阴养血


足三里——脾性升清而胃性降浊
足三里穴,是足阳明胃经的主要穴位之一,位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上,浅层布有腓肠外侧皮神经。深层有胫前动、静脉的分支或属支。主治胃肠病证,下肢痿痹,神志病,外科疾患,虚劳诸证。


脾主升清,胃主降浊,太白和足三里为气机升降之枢机。故养脾之升要同时养胃之降,需配合艾灸足三里。



还可以灸四大养生穴位

关元元气出入关卡

中脘调养脾胃

气海阴中之阳、元气之海

命门生命之门,温煦推动五脏六腑之阳气

艾灸这四大穴能起到调理气血,宽胸降气,健脾和胃,鼓舞阳气、提高免疫力的作用。



小暑艾灸还能驱虫杀菌,保健康

小暑气温高,病菌繁殖很快。特别是苍蝇,它是传播痢疾的重要媒介。苍蝇在夏季繁殖很快,而且十分活跃。还有蚊子、五毒、病毒、细菌等。



在艾灸的过程中,不仅能对我们的身体起到治病跟预防的作用,艾的燃烧所释放的物质还有着很好的驱虫效果,对内增强我们的抗病能力,对外减少外界的侵害!



健康天下人,幸福千万家!

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