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【平衡态艾灸】三伏天艾灸养生正当时,三伏天艾灸健康来!
专栏:健康资讯
发布日期:2020-07-13
作者:平衡态艾灸
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千门万户悬昌艾,出城十里闻药香
五月清风六月艾,端午灸出健康来
端午节为什么要挂艾草?
艾有着怎样的作用?
端午节与艾之间,又有着怎样的情缘!
 

央视的这个视频,告诉你



家有三年艾,郎中不用来
端午节艾灸,健康自然来

端午是一个适合艾灸的日子,三月发芽五月成熟,端午前后,是艾草成熟的日子,同时也是艾灸的好日子。

①由于端午节前后气温上升、雨水较多,天气比较闷热潮湿,适合细菌的繁殖,人体也更容易出汗,导致阳气外泄。所以,端午是艾灸保健的必要时期!

②端午节也是夏至的源头日,也是中医时令病“暑病”的开端,早在《内经》中就有暑病相关描述,并认为暑病乃冬季寒邪伏藏体内,至夏而发的伏气温病。因此,端午节又被称为“卫生节”,人们在这一天挂艾枝,悬菖蒲,燃艾叶,杀菌防病,避瘟驱毒,祈求健康、长寿。

③端午是黄道中代表太阳的节日,明代田汝成《西湖游览志余·卷二十·熙朝乐事》:“端午为天中节,是因为午日太阳行至中天,达到最高点,午时尤然。”自端午起,阳气生发上升,这个时候辅以艾灸,调节人体阳气,从而加强自身的抵抗力,令虚弱的体质得以改善。



端午毒日起,艾灸正当时!

在传统民俗中,农历五月除了称为仲夏月之外,也俗称毒月、恶月,其中更有九天伤身损气耗精元的日子,就是古代所谓的“九毒日



什么是毒五月?

毒五月毒五月,是指农历5月,2020621号正式进入。



民间自古就有农历五月百病泛滥,故有毒月之说。古人形成了很多消解毒五月养生之法,比如采摘艾叶以辟邪气,佩戴香囊以清污浊,甚至有已婚女子在毒五月回娘家,避免与夫同房的做法。

 


中医认为,此说法有一定道理,典籍《伤寒论》中讲的明白“五月之时,阳气在表,胃中虚冷,以阳气内微……

五月即是午月,五行属火,此时的阳气达到最旺,而此时阳气外散,内里虚弱,所以不适合再进行泄耗性的活动。



除了毒五月,还有五毒!

五毒是指蜈蚣、毒蛇、蝎子、壁虎和蟾蜍,这五种有毒动物合称五毒。由于地域广大,民族众多,加上许多故事传说影响,各地过端午节的习俗也不尽相同,古代我国北方一些地方民俗认为每年夏历五月端午日午时,五毒开始孽生,于是便有了避五毒与燃烧艾驱赶五毒的习俗。



九毒日又是什么?

九毒日古人将五月初五(端午节)、初六、初七、十五、十六、十七以及二五、二六、二七,此九天称为 天地交泰九毒日,及十四为天地交泰日。

这九天伤身损气耗精元的日子,就是古代所谓的“九毒日”。这时用艾叶泡脚、沐浴,做艾灸排毒效果最佳,抓住这几个排毒日会起到事半功倍的效果。



今年625日是端午节,是毒日初始日。又因在三伏节气前,故可做三伏前加强灸,既可辟邪驱毒,又能为三伏做三伏灸做好准备工作,一举两得。



2020年九毒日
初毒日:
五月初五(阳历 6  25 )
五月初六(阳历 6  26 )
五月初七(阳历 6  27 )
 
中毒日:
五月十五(阳历 7  05 )
五月十六(阳历 7  06 )
五月十七(阳历 7  07 )
 
末毒日:
五月廿五(阳历 7  15 )
五月廿六(阳历 7  16 )
五月廿七(阳历 7月 17日)
 
端午养生的几种方法
01、艾草菖蒲避毒除瘟

民谚说:“清明插柳,端午插艾。”端午前后,人们往往会在自家门楣上悬挂几株艾草与菖蒲,以趋利避害,护主安康。


正所谓:“手执艾旗招百福,门悬蒲剑斩千邪”。艾草所产生的奇特芳香,可驱蚊蝇虫蚁,净化空气,预防瘟病。



艾草性味苦、辛、温,入脾、肝、肾,是一味芳香化浊的中药,有较强的驱毒作用。而菖蒲自身具有毒性,有香气,同时还能驱蚊灭虫。挂艾草菖蒲,两者合二为一户宅门,也安宅驱虫的好方法。


02艾浴理气血、逐寒湿

艾草干枯后的株体泡水熏蒸,在夏季这个皮肤及虫蚊盛发的季节,能够达到消毒止痒的作用,而艾草全草入药,又有温经、祛湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。



而艾浴是药浴疗法的一种应用,最早可追溯至三千多年前的殷商时期,战国时期,士大夫们已盛行用兰草、艾叶等香料香药煎煮沐浴,以达到芳香爽身保健作用。


03、艾灸排毒祛病

艾叶属纯阳之物,艾火为纯阳之火,而艾灸是我国古代治病医术之一,艾草正是艾灸的主要材料。



艾灸的特点是不用服药,绿色、安全、无毒副作用。经常艾灸对人体有好处,具有调和阴阳、温通经络、行气活血、温阳补虚等功效。而且对人体能起到增强人体免疫力,预防疾病的能力。



端午艾灸保健常选穴位
足三里:
灸之有健脾胃、助运化、调气血、扶正气、壮元阳、祛风邪及强身壮体益寿的作用。




关元:
灸之能调整膀胱的张力,提高机体免疫力,防病强身保健。




肾俞:
灸之有补肾益精强健腰背、聪耳明目、壮骨健身、温阳散寒等作用。




三阴交:
灸之能调整内分泌功能,女性生殖功能,调整心律,调整胰岛素分泌,预防生殖系统疾病。




端阳节,天气热,五毒醒,空气潮湿,蚊虫滋生,疫病增多,不安宁。

挂艾叶、烧艾草、烧艾绒、点艾柱、点艾条、做艾灸。

杀菌消毒、避瘟驱邪、温通经络、行气活血、增强人体免疫力、预防疾病、升阳气,端午养生正当时,五月艾灸健康来!



健康天下人,幸福千万家!

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— THE END —

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