http://data.zz.baidu.com/urls?site=https://www.pht-health.com&token=mOZc3GnhF8te9Sq1
【平衡态艾灸】艾灸的很多细节都应该这样做
专栏:健康资讯
发布日期:2020-08-15
作者:平衡态蕲艾
收藏:
艾灸、拔罐、刮痧都是中医,它们有什么不一样呢?不管想补身体还是想泻火,都可以选择艾灸;而刮痧、拔罐这些能见红的方法只适合身体强壮的人。刮痧是给邪以出路,身体健壮的人可以用刮痧来通经络,而血虚血亏的人刮痧则会伤气血,使身体更虚。而拔罐最大的功效就是引血,但是如果你气血虚弱,哪来的血可引?

艾灸跟刮痧、拔罐最大的区别就是,艾灸本身具有培元补气、活血等的作用。在中医界有一句话:艾灸补虚人,刮痧治壮汉!艾叶燃烧后,热气和药力进入人体,把藏在人体内部的寒邪祛除,以达到使人体阳气充沛、经络疏通、气血充足、肾气旺盛的目的。

1597475013882036788.jpg

中医讲究“阴宜补,阳勿浮”,即如果阴虚,就需要滋阴,如果阳气太弱,或者阳气短时间内增加,相对出现过剩的现象,导致的直接后果就是阴不足以敛住阳气,阳气就会向外浮散。想要滋阴,可以艾灸涌泉穴、太冲穴、太溪穴、三阴交,各灸10分钟,如果上下前后都有配穴,应先灸阳经,后灸阴经,先灸上部,再灸下部,也就是先背部,后胸腹,先头身,后四肢,依次进行。

边泡脚边艾灸会减轻上火的症状,还节约了艾灸的时间,两者一起做,效果会更好。泡脚的确可以调动人体内的气血,泡脚之后做艾灸可能效果会更好。但是,一般并不建议边泡脚边艾灸,哪怕你是用超过50度的热水。身体得病的内因是脏腑功能出现紊乱,外因是风寒湿诸邪侵袭,一边艾灸一边泡脚,等于是人为地打开皮肤腠理,引湿气侵入体内,艾灸时气血会向艾灸的部位涌,去赶走病灶,泡脚时气血也会向脚上涌,去通经活血按摩足底。如果人气血比较差时,两者同时做,会导致大脑供血不足,出现头晕疲软的状况。艾灸和泡脚并不冲突,但是一定要分开来做,最好是泡完脚后再艾灸。

艾灸的具体时间应该是因人而异的,需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定。古人养生艾灸时间是非常有讲究的,顺应自然规律,一天当中,早上人和大自然的阳气升发,到中午午时最旺,而后逐渐减退,因此,需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸,如果在晚上补益阳气进行艾灸,可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠。比如调理脾胃功能可以在早上9-11点做;调理心脏功能,养心的话最好在中午11-1点做。

很多人都不知道,只要是正确的艾灸,灸后异常反应大多属于排病反应,是正常的现象!排病反应也叫调节反应,是指身体经过艾灸调理,一半以上的人都会出现的一种身体不适的症状,可以视为艾灸的副作用而这种反应说明了你的艾灸起效了,病毒正在排出!但是需要提醒的是,不是所有人都会有排病反应,只有一半人会有。任何事物在修复或者前进的过程中都会出现假疲劳现象,排病和返病反应正是假疲劳现象的一种

从《大长今》、《芈月传》到《女医明妃传》,我们都看到了艾灸的身影。 艾灸有神奇功效,不仅治病,还能兼得美艳。从古至今,关于艾草与艾灸,在各种史书医籍中都有记载。古本《食疗本草》记载,艾叶止胎漏消一切冷气、治产后泻血不止等功效。

艾灸暖宫,治疗痛经、治疗女性不孕都有显著疗效。同时艾灸在美容方面的作用,也是不可小觑。所以,艾草有医草女人草等诸多美誉,以艾草为材料的灸疗被女性引之为闺蜜也就不足为奇了。

上一页:【平衡态艾灸】女人保养比什么都重要
下一页:【平衡态艾灸】平衡态教你的艾灸知识都学起来
说点什么
发表
最新评论