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平衡态艾灸磁能仪:艾灸的一些细节千万不能忽视
专栏:健康资讯
发布日期:2020-08-27
作者:平衡态艾灸磁能仪
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说到艾灸,大家都不陌生,就是用艾条熏烤人体的穴位,达到防病保健的目的,是中国传统疗法之一。艾灸是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热,刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病。艾灸分很多种,平时给大家介绍最多的就是艾条灸。 

艾条灸是取用纯净细软的艾绒,卷成直径1.5厘米左右的圆柱形艾卷,外裹以质地柔软疏松而又坚韧的桑皮纸,施灸的方法分温和灸、雀啄灸和回旋灸,温和灸是最常用的,对于后两种方法,我们会在后续的文章的视频中给大家演示操作,希望大家多多关注以后艾灸的文章~除了艾条灸,常用的还有隔物灸,如隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸、等等。

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隔姜灸

艾灸的体位要选择自己舒服的姿势,同时在艾灸的时候要注意防火,艾条用后,如果还有剩余,要充分熄灭,避免发生意外。

 

下面,我们来慢慢解答大家留言中提出的常见问题:

什么体质的人不适合艾灸呢?

热性体质(如有口腔溃疡、脓包、怕热不怕冷、便秘等)的人,如果用了可能会加重病情,给身体造成更大的负担。阴虚火旺体质也不适合,多表现为舌苔少而且发红、手心经常出汗等阴虚的症状。艾灸的原理是通过艾火的热量,来疏通经络从而达到活血化瘀的目的。但对于阴虚火旺的人来说,艾灸会火上加火,会加重阴虚的症状。身体太过虚弱的人,要在医生的指导下进行艾灸。对于一些艾灸容易上火的情况,可以选择艾灸小腹部以及下肢穴位,本来就上火,还总艾灸上身,就更容易上火了。

 

应该在什么时间艾灸呢?

艾灸的时间:一天当中,早上人和大自然的阳气升发,到中午午时最旺,而后逐渐减退,因此,需要补益阳气的人群可以选择在上午时段进行艾灸。一般来说,日中是一天中适合艾灸的时间。但是,有些人白天由于工作没有时间,在下班后才有时间,那么在晚上艾灸可以吗?通常来说,越晚越不宜艾灸,如果太晚,艾灸的阳热之气容易造成夜晚阳不入阴而引起失眠。

还有艾灸不应选择在饭后,运动过后,或者酒后,经期及情绪不稳定的时候,而要保持心态的平和,心境平静为宜。如果不能调整好自己的心情,艾灸时还想着别的事情,分散注意力,难免会造成艾条移动,不在穴位上,影响艾灸效果。

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应该艾灸多长时间?灸后可以洗澡吗?

每次艾灸刚开始时间不宜过长,越往后时间可以稍长些。每个疗程通常几天或者十几天,这些是因人而异的。

艾灸后2小时内不要用冷水洗手或洗澡。艾灸完毕,全身毛细孔打开,这时身体是易受寒凉的。艾灸后建议要喝一些温开水,不可喝冷水或冰水,夏天也是,这样有助加快体内的循环,同时也是对人体进行一定的补充。艾灸完,如果出现疲劳乏力精神不济,属正常现象。此时身体在进行休整,可稍事休息,不必担心。

 

艾灸的顺序是什么?

要掌握施灸的程序:如果灸的穴位多且分散,应按先背部后胸腹,先头身后四肢的顺序进行。注意施灸温度的调节:对于皮肤感觉迟钝者或是小孩子,用食指和中指置于施灸部位的两侧,以感知施灸部位的温度,做到既不致烫伤皮肤,又能收到好的效果。艾灸要循序渐进,初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些,以后再加大剂量,不要一开始就大剂量进行。

 

灸后如何处理艾条?

对于未用完的艾条,最好不要截断,那样很浪费,可以用水熄灭,不过要充分风干,否则下次点燃会很耗时,等待的时间较长,或者用水熄灭后,将黑色的部分掰掉,下回想接着用的时候会比较好点燃。

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如何辨识品质好的艾条?

艾灸是选择陈久且细软的陈艾较好。而且这样的艾绒油烟小,燃烧的灰烬不易脱落,气味清香适宜,颜色为金黄色,渗透力较强,热量适宜,易为人体吸收。相反新艾则为青黄色,燃烧时烟味较大,气味比较刺鼻,燃烧的灰烬容易脱落,渗透力较差。陈艾条和新艾条主要是看颜色,陈艾一般5年的就可以,纯度不同,颜色会有土黄色和金黄色的差别,金黄色的艾条最好,价格也会贵一些,在选择艾条时,可以从颜色和价格两方面来考虑。

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